CÁCH DÙNG

_Cách ăn trực tiếp hạt lanh đã rang chín giống như cách ăn gạo nứt - Cách làm khác thường gặp hơn là xay hạt lanh đã được rang chín (bằng máy xay sinh tố) và sử dụng trong bữa ăn hằng ngày giống như vừng lạc. Các bạn có thể cho 1 thìa bột hạt lanh vào đồ ăn sáng, vào sữa chua, trộn làm vừng, trộn trong salad, trộn vào nước trái cây,…. bột hạt lanh có thể giúp bạn có cảm giác no lâu, giúp giảm cân nhanh nhưng vẫn có đủ các chất dinh dưỡng.